自殺率の高い職業が明らかに
自殺率の高い職業が明らかに
特定の職業では自殺率が有意に高いことが、新たな米国の報告書で示唆された。米国では、16歳以上の自殺率は2000年から2012年までに10万人あたり約13人から16人へと増加した（全体で21％の上昇）。しかし、農業、漁業、林業に従事する人の自殺率は、10万人あたり85人と劇的に高く、特に男性では同90.5人と、さらに高かったという。
研究を率いた米国疾病管理予防センター（CDC）のWendy LiKamWa McIntosh氏は、「特定の職業に就く人は、仕事上の孤立、ストレスの多い労働環境、職場や家庭でのトラブル、所得や学歴の低さ、精神医療の利用しにくさなどのため自殺リスクが高い」と述べている。農業従事者の場合、社会的孤立や精神医療を受けたがらない傾向があるほか、農薬曝露による神経系への影響がうつ状態に寄与している可能性もあると、今回の報告は指摘している。
詳細： 自殺率の高い職業が明らかに 海外ニュース【健康美容EXPO】
日本に住んでいる私の感覚だと、ちょっと意外でした。一番自殺やうつとは無縁のイメージを持っていました。
しかし、安定した職業ではないことや農薬の影響による問題の記事を見て少し納得しました。改善されるといいですね。
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うどんは本当に消化にいいの？
うどんは本当に消化にいいの？
風邪をひいたとき、おなかが痛いときの定番がうどん。
子供の頃は母がよく作ってくれた。しかし、「うどんは消化にいい」との認識が正しいのかどうか、これまで実感したことはない。本当に消化にいいのでしょうか
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脂質が一番消化に時間がかかるそうです。
ほかにも繊維の多いきのこなどもそうみたいです。炭水化物は消化によいそうです。
ということは素うどんが一番消化によいということなんですかね。
何を食べたかより重要な、「いつ」食べたか
何を食べたかより重要な、「いつ」食べたか
食事は「何を」食べたかではなく、「いつ」食べたか重要であるという研究報告が6月22日、英国King’s College LondonのNEWSサイトで公開された。
食事のパターンと健康との関連に関する研究は、不規則な食事とメタボロックシンドローム（高血圧、糖尿病、肥満）のリスクとの高い関係性を示唆している。「Nutrition Society」誌に掲載された2本の論文では、自分の体内時計異なる社会的時間を持つシフト勤務および「社会的時差ボケ」などで特に論じられる公衆衛生への時間栄養学（chrono-nutrition）の影響を理解するために、大規模な研究が必要とされている。
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寝るまでの三時間はあまり食べないほうがいいと言いますものね。
水素水、うつの予防に効果の可能性
水素水、うつの予防に効果の可能性
何かと話題の”水素水”に、うつ症状を抑制する効果があるかもしれないという研究が6月18日、「Scientific Reports」オンラインに掲載された。この研究は、中国の第二軍医大学の研究者らによって実施されたもの。
神経の炎症や酸化ストレスが大うつ病性障害（MDD）の主な原因であることを示唆する研究が出てきている。うつ病患者またはうつの動物モデルには、炎症性サイトカインインターロイキン-1β（IL-1β）の有意な増加および周囲または中枢神経系（CNS）周囲に酸化ストレスのバイオマーカーが表れているという。
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ただの水かと言われていましたが、ただの水じゃない可能性があるんですね。
水素水、話題に事欠けませんね…。
満足感とダイエット効果あり 深夜に食べても太りにくい夜食
満足感とダイエット効果あり 深夜に食べても太りにくい夜食
こんにちは。セルフトレーニングコーチのNaoです。魅力溢れる潤い美人になる自分自身のためのセルフトレーニング、一緒にしましょ！
ダイエット中なのに、夜中に「お腹が空いて眠れないな～」と思うこと、ありませんか？
我慢しようとすればするほど、眠れなくなってしまうもの。そのせいで寝不足になったり、ストレスを溜め込んだりすれば、体内のはたらきが悪くなって太りやすい体質になってしまうことも。
夜中でも太りにくく良質な睡眠へと誘う食べ物・飲み物をチョイスして、満足感とダイエット効果をどちらもゲットしましょう。
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満足感とダイエット効果あり 深夜に食べても太りにくい夜食 - ライブドアニュース
温野菜、ホットミルク、ホットヨーグルト、きのこなどが入った野菜スープ（トマトスープ）がお勧めとの事です。
個人的にはゆで卵とかもおすすめです。
痛風持ちに朗報？ プリン体と闘うヨーグルト「PA-3」登場 明治「プロビオヨーグルト」シリーズから
痛風持ちに朗報？ プリン体と闘うヨーグルト「PA-3」登場
明治「プロビオヨーグルト」シリーズから
胃腸だけでなく、体の抵抗力なども向上させることが期待されている乳酸菌。
明治も「プロビオヨーグルト」シリーズで2種類の乳酸菌の商品を展開しているが、4月7日に同シリーズの新たな乳酸菌商品「PA-3」を発売する。
今度のターゲットはプリン体。プリン体を取り過ぎると尿酸値を上げ、痛風を引き起こすといわれている。
112グラム入りで価格は129円（税別）。ドリンクタイプも同時発売する。
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【健百】痛風持ちに朗報？ プリン体と闘うヨーグルト「PA-3」登場 | あなたの健康百科
ヨーグルトって多様化していますね。
こういった健康志向物からデザートものまで。乳酸菌飲料もいろんな種類が増えた気がします。
